Hypnos
Som ett komplement till det psykoterapeutiska samtalet använder jag gärna hypnos. Det är en av flera imaginativa (föreställande genom inre bilder) och fokuserande behandlingsmetoder (andra som kan nämnas är t ex symboldrama men även EMDR (se vidare EMDR) kan sägas tillhöra dessa behandlingskategorier).
Hypnos kan också kallas trance, dvs att man tillåter sig, med hjälp av sin psykoterapeut, en fokuserad avslappning för att öppna upp sig för att bli mer mottaglig för läkande påverkan - psykoterapeuten får då arbeta mer med den omedvetna (språklösa men mindre självkritiska) delen av Självet.
Ett liknande tillstånd kan upplevas t ex i yoga, meditation eller annan mental träning (genom att fokusera på något, utestänger man t ex negativa tankar och självnedvärderande kritik).
Hypnosen (liksom ovanstående nämnda behandlingsmetoder) underlättar sökandet efter problemets kärna och möjliga lösningar.
Svensk lagstiftning kräver att alla som arbetar med hypnos skall inneha en vårdyrkeslegitimation. Själv är jag legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut (av Socialstyrelsen) samt har genomgått grundutbildningarna, steg I och II, i SFKHs regi. Jag är också medlem i SFKH (Svenska föreningen för klinisk hypnos). Under 2011 har jag genomgått en fördjupad utbildning i hypnos för legitimerade psykoterapeuter.
|